MOJA OBECNOŚĆ warsztat 
Jak można ją odzyskać? Na czym polega trudność w obecności? Jak ważna jest przytomność, obecność w naszym ciele i jak się przekłada na Twoje życie przekonasz się 25 października na warsztacie w Artia Joga
Będziesz zaskoczona/zaskoczony co robisz i potrafisz zrobić przez kilka minut w swoim umyśle. Będą również bardzo ciekawe eksperymenty, których doświadczysz na sobie.
Warsztat skierowany jest do osób, które cenią sobie lub chcą osiągnąć stan spokoju i bezpieczeństwa. Dla osób które mają problem z uziemieniem, osadzeniem, zapamiętywaniem, adaptacją, organizacją siebie, przestrzeni i realizacją zadań życiowych. Bezpiecznie, zdrowo i w równowadze. Bez poczucia zagrożenia, zbędnego wysiłku typu więcej, mocniej, jeszcze @Artia bo mniej znaczy więcej (to moje hasło od lat). Odpowiedź sobie na kilka pytań. Czy chcesz wykonywać najbardziej zaawansowane pozycje hathajogi a jednocześnie pogłębiać asymetrie i napięcie w ciele, bo i tak może być? Czy zależy Ci na poczuciu swojego ciała i uporządkowaniu wewnętrznym? Czy chcesz umiejętnie poruszać się w swoim życiu, mieć lekkość w ciele i udaną komunikacje w relacjach społecznych lub być zadowolonym z tego co robisz i jak robisz? Mnie przekonuje zadowolenie, stabilizacja i poczucie przytomności bo wtedy łatwiej i mądrzej podejmuje wybory. Gdy wyczuwamy zagrożenie, przechodzimy w tryb defensywny lub agresywny. Nasze ciało nie jest fizycznie zdolne do wykonywania obu tych czynności jednocześnie. Pokażę Ci co ja robię i jak można sobie pomóc w sposób naturalny.
Sesja podzielona będzie na praktykę:
hathajogi w oparciu o uwielbiany przeze mnie system Satjanandy oraz pogłębioną pracę mentalną w oparciu o pratyahare i techniki terapeutycznej obecności.
P.S. Nie nauczę Cię obecności. Stworze warunki i nastrój do tego. Pokażę Ci moje sposoby i możliwości, a Ty będziesz mógł/ła to kontynuować. Utrzymanie OBECNOŚCI to wyzwanie. Można to robić w wielu prostych czynnościach ale Ty masz do wykonania pracę po warsztacie samodzielnie.
Kiedy: SOBOTA 25 października od 10.00 do 14.00 – 4 h w tym przerwa 15 min na wodę i przekąskę, inwestycja 220 zł. Ilość miejsc to 14 mat.
Zgłoszenia przyjmuję sms-em pod nr 664 123 861. Rezerwacje są płatne z góry.
Zapraszam serdecznie Ola Adamczyk