Artiajoga

rezerwacje płatne – wyślij sms pod nr 664123861 – zgłoszenia do 10.01.25 – 60 zł,  od 11.01.25 – 70 zł. Zapraszam serdecznie na koncert relaksacyjno-normalizujący Mistyczna Przestrzeń Gongów 18 stycznia 2025 w sobotę o 17.00 (zbieram zapisy na 1 grupą ) i 18.45 (po zapełnieniu 1 grupy).Jest to autentyczne doświadczenie przepływu dźwięków w przestrzeni całego organizmu, które pozwoli na spowolnienie i dostrojenie się do stanu wewnętrznej równowagi i harmonii.https://vimeo.com/62954569Jak gongi mogą wspomóc Twoje zdrowie? Co dzieje się na poziomie komórkowym?https://lifesoundflow.wordpress.com/…/oddzialywanie-dzwiek…/kiedy:SOBOTA 18 stycznia 2025 o 17.00 do 18.15 (zbieram zapisy na 1 koncert o 17.00) i 18.45 do 20.00. Trzeba być 15 minut przed czasem!ZAPOZNAJ SIĘ z regulaminem koncertów granych ma żywo.Proszę o przybycie na miejsce 10 minut przed czasem. Osoby spóźnione nie mogą uczestniczyć w koncercie Obowiązuje limit wejść i zapisy.Inwestycja: 60 PLN – rezerwacja odbywa się po zgłoszeniu do 10 stycznia 2025 i potwierdzeniu miejsca wolnego oraz dokonaniu wcześniejszej wpłaty. Cena od 11.01.25 to 70 zł.gdzie: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 17 ( wejście przy lotto) I piętro, Grodzisk Mazowiecki – ZAPISY OBOWIĄZKOWE limit osób – tel. 664 123 861 lub artiajoga@gmail.com ***REGULAMIN KONCERTÓW:osoby spóźnione nie mogą wejść na koncert, ponieważ zamykamy drzwi punktualnie. Nie odbieram telefonu podczas koncertu i przed, bo jak wiecie gram na żywo. Osoby, które nie przyszły lub spóźniły się, ale wykonały przelew za koncert, w wyniku niedotrzymania umowy ze swojej strony, tracą całkowicie możliwość zwrotu opłaty za koncert! Paragon został wystawiony i opłata nie podlega zwrotowi.Można dokonać przelew po potwierdzeniu miejsca na konto Artia Joga do – nr rachunku podany w cenniku na stronie www.artiajoga.plPodróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, głębokiej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp.ORGANIZACJA: Zapraszam kilka minut wcześniej, zamykam drzwi równo o 18.00. Zabierz ze sobą obowiązkowo swój koc, karimatę lub śpiwór, tak abyś odczuwał komfort.Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie https://artiajoga.pl/gongi/SERDECZNIE ZAPRASZAMY!https://www.facebook.com/terapiagongamiZapisy i informacjetel. 664 123 861, www.artiajoga.plZapraszam serdecznie Ola Adamczyk W przypadku epilepsji, rozrusznika serca oraz poniżej 3 miesiąca ciąży nie jest wskazane uczestnictwo w koncercie. © 2024 Artia-Joga. Wszelkie prawa zastrzeżone. Polityka Prywatności

NOWOŚĆ listopad. Serdecznie zapraszam na nową odsłonę zajęć NEURORELAKSACJI jako pomoc układowi nerwowemu w ukojeniu i wyciszeniu. Spotkanie to metoda autorska, które poprowadzę w oparciu o praktykę własną i terapeutyczną poprzez szczególne zainteresowanie jogą i teorią poliwagalną, w tym nerwu błędnego z użyciem instrumentów tj. misy oraz gong, jak również praktyk jogicznych, których uczyłam się w Nepalu i Indiach. Kiedy: CZWARTEK 28 listopada o 18.30 – 70 minutGdzie: Artia Joga pl. Króla Zygmunta Starego 17, 1 piętro Wymiana – 60 zł za 70 minutZapisy przyjmuję telefonicznie lub sms-em pod nr 664 123 861. Obowiązuje limit wejść.Zapraszam serdecznie Ola AdamczykWięcej informacji zamieszczę na www.artiajoga.pl w aktualnościach

Zapraszam serdecznie  07 grudnia 2024 w sobotę o 17.00 i 18.45 (zbieram zapisy po zapełnieniu grupy o 17.00)   na koncert relaksacyjno-normalizujący przy gongach i misach. Jest to głęboka relaksacja w towarzystwie wielu mis, rur wietrznych, dzwonków koshi, zaphir, bębnów, kamertonów i kryształów górskich.https://vimeo.com/62954569Jak gongi mogą wspomóc Twoje zdrowie? Co dzieje się na poziomie komórkowym?https://lifesoundflow.wordpress.com/…/oddzialywanie-dzwiek…/kiedy:SOBOTA 07 grudnia 2024 o 17.00 do 18.15 i 18.45 do 20.00. Trzeba być 15 minut przed czasem! ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM KONCERTU.  Obowiązuje limit wejść i zapisy.Inwestycja: 60 PLN – rezerwacja odbywa się po zgłoszeniu i potwierdzeniu miejsca wolnego oraz dokonaniu wcześniejszej wpłaty.gdzie: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 17 ( wejście przy lotto) I piętro, Grodzisk Mazowiecki – ZAPISY OBOWIĄZKOWE limit osób – tel. 664 123 861 lub artiajoga@gmail.com***REGULAMIN KONCERTÓW:osoby spóźnione nie mogą wejść na koncert, ponieważ zamykamy drzwi punktualnie. Nie odbieram telefonu podczas koncertu i przed, bo jak wiecie gram na żywo. Osoby, które nie przyszły lub spóźniły się, ale wykonały przelew za koncert, w wyniku niedotrzymania umowy ze swojej strony, tracą całkowicie możliwość zwrotu opłaty za koncert! Paragon został wystawiony i opłata nie podlega zwrotowi.Można dokonać przelew po potwierdzeniu miejsca na konto Artia Joga do – nr rachunku podany w cenniku na stronie www.artiajoga.plPodróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, głębokiej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp.ORGANIZACJA: Zapraszamy kilka minut wcześniej, zamykamy drzwi równo o 18.00. Zabierz ze sobą obowiązkowo swój koc, karimatę lub śpiwór, tak abyś odczuwał komfort .Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie https://artiajoga.pl/gongi/SERDECZNIE ZAPRASZAMY!https://www.facebook.com/terapiagongamiZapisy i informacjetel. 664 123 861, www.artiajoga.plZapraszam serdecznie Ola Adamczyk W przypadku epilepsji, rozrusznika serca oraz poniżej 3 miesiąca ciąży nie jest wskazane uczestnictwo w koncercie. 

Zapraszam serdecznie 19 października 2024 w sobotę o  godz. 17.00 i 18.45  na koncert relaksacyjno-normalizujący przy gongach i misach. Jest to głęboka relaksacja w towarzystwie wielu mis, rur wietrznych, dzwonków koshi, zaphir, bębnów, kamertonów i kryształów górskich.https://vimeo.com/62954569Jak gongi mogą wspomóc Twoje zdrowie? Co dzieje się na poziomie komórkowym?https://lifesoundflow.wordpress.com/…/oddzialywanie-dzwiek…/kiedy:SOBOTA 19 października  2024 od 17.00 do 18.15 i 18.45 do 20.00. Trzeba być 15 minut przed czasem! ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM KONCERTU. Obowiązuje limit wejść i zapisy.Inwestycja: 60 PLN – rezerwacja odbywa się po zgłoszeniu i potwierdzeniu miejsca wolnego oraz dokonaniu wcześniejszej wpłaty.gdzie: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 17 ( wejście przy lotto) I piętro, Grodzisk Mazowiecki – ZAPISY OBOWIĄZKOWE limit osób – tel. 664 123 861 lub artiajoga@gmail.com***REGULAMIN KONCERTÓW:osoby spóźnione nie mogą wejść na koncert, ponieważ zamykamy drzwi punktualnie. Nie odbieram telefonu podczas koncertu i przed, bo jak wiecie gram na żywo. Osoby, które nie przyszły lub spóźniły się, ale wykonały przelew za koncert, w wyniku niedotrzymania umowy ze swojej strony, tracą całkowicie możliwość zwrotu opłaty za koncert! Paragon został wystawiony i opłata nie podlega zwrotowi.Można dokonać przelew po potwierdzeniu miejsca na konto Artia Joga do – nr rachunku podany w cenniku na stronie www.artiajoga.plPodróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, głębokiej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp.ORGANIZACJA: Zapraszamy kilka minut wcześniej, zamykamy drzwi równo o 18.00. Zabierz ze sobą obowiązkowo swój koc, karimatę lub śpiwór, tak abyś odczuwał komfort .Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie https://artiajoga.pl/gongi/SERDECZNIE ZAPRASZAMY!https://www.facebook.com/terapiagongamiZapisy i informacjetel. 664 123 861, www.artiajoga.plZapraszam serdecznie Ola Adamczyk W przypadku epilepsji, rozrusznika serca oraz poniżej 3 miesiąca ciąży nie jest wskazane uczestnictwo w koncercie.   

NOWOŚĆ. Od 2 września rusza nowy cykl spotkań tylko w poniedziałki o 18.30 w @Artia Joga „Równoważenie poprzez SCALENIE” w towarzystwie cudownych mis i gongu. W dużej mierze spotkania będą w trybie relaksacji na leżąco, skupione na równoważeniu układu nerwowego w oparciu o techniki ze świata teorii poliwagalnej, terapii czaszkowo-krzyżowej oraz sztuki niedziałania tj. joga nidra. Metoda, którą proponuje jest fuzją wielu technik, które stosuje w swojej pracy. Więcej informacji zamieszczę wkrótce. Każde spotkanie będzie prowadzone inaczej a czas jego trwania to 1 h. Kiedy: każdy poniedziałek września o 18.30. dostępne terminy i miejsca – 16,23,30.09.24 – zbieram grupę.  GDZIE: PL. Króla Zygmunta Starego 17, wejście lotto, I piętro po prawej stronie.  Inwestycja jednorazowa: 60 zł (60 zł każde spotkanie jeśli jest ich mniej niż 5). Karnet na 5 spotkań to 285 zł. Otwieram rezerwacje a zgłoszenia należy kierować sms-em pod nr 664 123 861 lub skontaktować się ze mną telefonicznie.Dla kogo?Spotkania dedykowane są osobom; które wiedzą że stan spokoju i bezpieczeństwa wewnetrznego jest na wagę złota w obecnych czasach. Pracującym pod dużą presją, z dużą odpowiedzialnością, osobom zmęczonym i zestresowanym, z wszelkimi zaburzeniami tarczycy, hormonalnymi jak również dysfunkcjami aparatu ruchu, z dużą nierównowagą w układzie nerwowym gdzie reakcje są nieadekwatne do okoliczności oraz osobom zainteresowanym poszerzaniem własnych horyzontów i świadomym swoich podstawowych potrzeb związanych z poczuciem równowagi emocjonalnej. Dla Mam i Ojców dzieci, których wychowanie jest dużym wyzwaniem dla nich. P.S. jeśli chcesz mnie poznać zapraszam serdecznie na spotkania oraz zamieszczam link do https://artiajoga.pl/about-me/ www.artiajoga.pl   #gongigrodzisk #relaksacjagrodzisk #jogagrodzisk #misyigongi #terapeutycznedźwięki #nostress #artiarelaksacje #nidra#joganidra#nirdagrodzisk#relaksacjagrodzisk#regeneracja

Do 20 października ( ostanie miejsca wolne) możecie dołączyć do weekendowego koncertu relaksacyjno-normalizującego. Intencją tego wydarzenia będzie powrót naszego organizmu do samorealizacji wg jego potrzeb. OSTATNIE MIEJSCA WOLNE OPIS WYDARZENIA ZNAJDZIESZ TU https://www.facebook.com/events/451566320123901/?ref=newsfeed Listopadowy warsztat (sobota 05.11.22) pracy z układem nerwowym odbędzie się w towarzystwie gongów, mis, bębnów i dzwonków. ZGŁOSZENIA DO 29.10.2022. OPIS warsztatu ZNAJDZIESZ TU https://www.facebook.com/events/505108824524641/?ref=newsfeed Koszt udziału 150 pln. W trakcie tego spotkania poznamy i doświadczymy różnych metod pracy z regulacją całego systemu nerwowego. Poprzez różnorodne ćwiczenia mentalne, delikatny ruch, oddech, będziemy odkrywać historie zapisane w ciele poszerzając świadomość emocjonalną i czuciową wokół linii środka (hary) i ośrodków znajdujących się w niej. W sobotę 5 listopada o godz. 11.00. odbędzie się warsztat dotyczący układu nerwowego. Praca praktyczna będzie urozmaicona dźwiękami bębna, mis i gongów.Nasze ciała oraz umysły potrzebują wielu doświadczeń i uzdrowień. Jedne z nich są niezbędne do zrobienia. Inne do zaakceptowania i pokochania, co jest nie lada wyzwaniem. Na bazie swojej nieustającej praktyki introspekcji i samopoznania mam do zaoferowania praktyczny zestaw ćwiczeń (praktyk mentalnych, nie asan, w przestrzeni naszych 7 ciał), które będziesz mógł doświadczyć i poczuć poprzez swoją zewnętrzną świadomość zmysłową i emocjonalną. Stworzymy optymalną strefę możliwości dla wyrażania się naszego układu nerwowego, w której skutecznie możesz zareagować na swoje emocje i doznania. Zdecydowanie skupimy się na zwiększeniu poczucia bezpieczeństwa, połączenia i strukturyzacji na wielu poziomach.Podczas warsztatu rozdam materiał do praktyki własnej w domu. Czas trwania; 2 h 45 min. Inwestycja 150 zł. Zapisy przyjmuje Ola na nr 664123861 lub artiajoga@gmail.com  Zapraszam serdecznie Zostały ostatnie wolne miejsca. Zapisy pod nr 664123861.

Koncert Mistyczna Przestrzeń gongów i mis zapisy na sobotę 17 września o 18.00 – sms na nr 664123861. Opis wydarzenia znajdziesz pod spodem. ZWIASTUN NA wrzesnień! *** * do wykupienia karnet na 8 nowych zajęć on-line przez cały wrzesień na grupie prywatnej Artia Joga Om-Line ( ponad 50 sesji i relaksacje, w tym calligraphy) – 140 zł. PROSZĘ O ZAPOZNAIE SIĘ Z REGULAMINEM WEJŚCIA NA KONCERT RELAKSACYJNY. DRODZY UCZESTNICY. Ruszamy ze stałym grafikiem w szkole od 3 września. Zapisy na zajęcia przyjmuję najpóźniej do 26 sierpnia wg planu z okienek https://artiajoga.pl/grafik-zajec/ Zajęcia z Łukaszem w poniedziałek i środę o 19.40 są aktualne. Proszę o zgłoszenia SMS-em na nr 66412386 lub artiajoga@gmail.com Dla uproszczenia i motywacji rezerwacja jest płatna przelewam 1 września na konto szkoły. W sobotę 17 września o 18.00 odbędzie się koncert gongów https://artiajoga.pl/grafik-zajec/ – rezerwacja jest płatna 1 września. Serdecznie zapraszamy Jest to głęboka relaksacja w towarzystwie wielu mis, rur wietrznych, dzwonków koshi, zaphir, bębnów, kamertonów i kryształów górskich.https://vimeo.com/62954569Jak gongi mogą wspomóc Twoje zdrowie? Co dzieje się na poziomie komórkowym?https://lifesoundflow.wordpress.com/…/oddzialywanie-dzwiek…/kiedy:SOBOTA 17 września 2022 od 18.00 do 19.15Obowiązuje limit wejść i zapisy.Inwestycja: 50 PLN – rezerwacja odbywa się tylko poprzez przelew na konto szkoły dopiero po zgłoszeniu i potwierdzeniu miejsca wolnego.gdzie: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 9 a I piętro, Grodzisk Mazowiecki – ZAPISY OBOWIĄZKOWE limit osób – tel. 664 123 861 lub artiajoga@gmail.com***REGULAMIN KONCERTÓW:osoby spóźnione nie mogą wejść na koncert, ponieważ zamykamy drzwi punktualnie. Nie odbieram telefonu podczas koncertu i przed, bo jak wiecie gram na żywo  Osoby, które nie przyszły, ale wykonały przelew za koncert, w wyniku niedotrzymania umowy ze swojej strony, tracą całkowicie możliwość zwrotu opłaty za koncert! Paragon został wystawiony i opłata nie podlega zwrotowi.Można dokonać przelew na konto Artia Joga do – nr rachunku podany w cenniku na stronie www.artiajoga.plPodróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, głębokiej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp.ORGANIZACJA: Zapraszamy chwilę wcześniej, zamykamy drzwi równo o 18.00 . Zabierz ze sobą obowiązkowo swój koc, karimatę lub śpiwór, tak abyś odczuwał komfort .Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie https://artiajoga.pl/gongi/SERDECZNIE ZAPRASZAMY!https://www.facebook.com/terapiagongamiZapisy i informacjetel. 664 123 861, www.artiajoga.plZapraszam serdecznie Ola 

Zwiastun najbliższych wydarzeń w Artia Joga KWIECIEŃ  🏵️ 🙏 Mistyczna Przestrzeń Gongów i Mis sobota 09. 04.2022 godz. 18.00, czas trwania 75 min. rezerwacja otwarta,  🏵️ Zajęcia on-line 8 sesji w marcu plus nagrane relaksacje 140 zł i sesje calligraphy, 🙏 sesje indywidulane i terapie wg kolejności stali bywalcy, Rezerwacje odbywają się poprzez zgłoszenie sms-em na nr 664 123 861 i potwierdzeniu miejsca oraz dokonaniu wcześniejszej bezzwrotnej wpłaty. Nie obsługuje zapytań poprzez messengera i poproszę o kontakt sms/telefoniczny lub na artiajoga@gmail.com Nowe osoby wpisuje na listę rezerwową. Dziękuję bardzo Ola Adamczyk

Zapraszam serdecznie na dwa terminy 19 lutego 2022 w sobotę o godz. 18.00. na koncert relaksacyjno-normalizujący przy gongach i misach. Jest to głęboka relaksacja w towarzystwie wielu mis, rur wietrznych, dzwonków koshi, zaphir, bębnów, kamertonów i kryształów górskich.Jak gongi mogą wspomóc Twoje zdrowie? Co dzieje się na poziomie komórkowym?https://lifesoundflow.wordpress.com/…/oddzialywanie-dzwiek…/kiedy:SOBOTA 19 lutego 2022 od 18.00 do 19.15Obowiązuje limit wejść i zapisy.Inwestycja: 50 PLN – rezerwacja odbywa się tylko poprzez przelew na konto szkoły dopiero po zgłoszeniu i potwierdzeniu miejsca wolnego.gdzie: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 9 a I piętro, Grodzisk Mazowiecki – ZAPISY OBOWIĄZKOWE limit osób – tel. 664 123 861 lub artiajoga@gmail.com***REGULAMIN KONCERTÓW:osoby spóżnione nie mogą wejść na koncert, ponieważ zamykamy drzwi punktualnie. Nie odbieram telefonu podczas koncertu i przed, bo jak wiecie gram na żywo 😉 Osoby, które nie przyszły, ale wykonały przelew za koncert, w wyniku niedotrzymania umowy ze swojej strony, tracją całkowiecie możlwiść zwrotu opłaty za koncert! Paragon został wystawiony i opłata nie podlega zwrotowi.Można dokonać przelew na konto Artia Joga do – nr rachunku podany w cenniku na stronie www.artiajoga.plPodróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, głębokiej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp.ORGANIZACJA: Zapraszamy chwilę wcześniej, zamykamy drzwi równo o 18.00 😉. Zabierz ze sobą obowiązkowo swój koc, karimatę lub śpiwór, tak abyś odczuwał komfort .Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie https://artiajoga.pl/gongi/SERDECZNIE ZAPRASZAMY!https://www.facebook.com/terapiagongamiZapisy i informacjetel. 664 123 861, www.artiajoga.plZapraszam serdecznie Ola

Zapraszam serdecznie na dwa terminy 8 i 29 stycznia 2022 w sobotę o godz. 18.00. na koncert relaksacyjno-normalizujący przy gongach i misach. Jest to głęboka relaksacja w towarzystwie wielu mis, rur wietrznych, dzwonków koshi, zaphir, bębnów, kamertonów i kryształów górskich.Jak gongi mogą wspomóc Twoje zdrowie? Co dzieje się na poziomie komórkowym?https://lifesoundflow.wordpress.com/…/oddzialywanie-dzwiek…/kiedy:SOBOTA 08 i 29 stycznia2022 od 18.00 do 19.15Obowiązuje limit wejść i zapisy.Inwestycja: 50 PLN – rezerwacja odbywa się tylko poprzez przelew na konto szkoły dopiero po zgłoszeniu i potwierdzeniu miejsca wolnego.gdzie: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 9 a I piętro, Grodzisk Mazowiecki – ZAPISY OBOWIĄZKOWE limit osób – tel. 664 123 861 lub artiajoga@gmail.com***REGULAMIN KONCERTÓW:osoby spóżnione nie mogą wejść na koncert, ponieważ zamykamy drzwi punktualnie. Nie odbieram telefonu podczas koncertu i przed, bo jak wiecie gram na żywo 😉 Osoby, które nie przyszły, ale wykonały przelew za koncert, w wyniku niedotrzymania umowy ze swojej strony, tracją całkowiecie możlwiść zwrotu opłaty za koncert! Paragon został wystawiony i opłata nie podlega zwrotowi.Można dokonać przelew na konto Artia Joga do – nr rachunku podany w cenniku na stronie www.artiajoga.plPodróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, głębokiej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp.ORGANIZACJA: Zapraszamy chwilę wcześniej, zamykamy drzwi równo o 18.00 😉. Zabierz ze sobą obowiązkowo swój koc, karimatę lub śpiwór, tak abyś odczuwał komfort .Więcej informacji znajdziesz na naszej stronie https://artiajoga.pl/gongi/SERDECZNIE ZAPRASZAMY!https://www.facebook.com/terapiagongamiZapisy i informacjetel. 664 123 861, www.artiajoga.plZapraszam serdecznie Ola