Artiajoga

Uwaga, zajęcia w których mogą uczestniczyć kobiety ciężarne i po porodzie (wszystkie początkujące) odbywają się we wtorki i czwartki o 08.00. Zbieramy zapisy na zajęcia poniedziałkowe o godz. 16.15.Tylko zapisy telefoniczne! Panie, które przed zajściem w ciążę nie uprawiały jogi zapraszam po 12 tygodniu i brakiem przeciwskazań do praktykowania jogi. W zajęciach dla początkujących mogą uczestniczyć panie po porodzie. Wcześniejsze praktykantki w razie zajścia w ciążę mogą uczestniczyć we wszystkich zajęciach pod warunkiem, że czują się dobrze i nie ma żadnych przeciwwskazań. Najważniejszymi efektami wykonywania ćwiczeń jogi w czasie ciąży są m.in.: przywrócenie równowagi systemu neurohormonalnego, stabilizacja stanów emocjonalnych kobiety ciężarnej, lepsze krążenie krwi, poprawa trawienia oraz łatwiejsze oddychanie. Asany wzmacniają mięśnie miednicy i poprawiają krążenie krwi w okolicy miednicy. Wzmacniają narządy rodne, kręgosłup, który stopniowo musi znosić coraz większy ciężar, uelastyczniają biodra, miednicę i wnętrza ud, rozluźniają brzuch, co dobrze przygotowuje do porodu.W ramach zajęć proponuję:praktykę asan;naukę relaksacji;wizualizację; Wejście jednorazowe – 25 złkarnet na 2 razy w tygodniu – 150 zł tel. 664 123 861

Ceremonia dźwięku – koncert relaksacyjny gongów, mis, sea drum, dzwonków, bębnów itp. SOBOTA,  21 LISTOPAD,  godzina 18.00 Artia Joga CHCESZ SIE ODPRĘŻYĆ, WYCISZYĆ, ZRELAKSOWAĆ? Nabrać sił na kolejny tydzień 😉 Zapraszamy do Artia Joga. KIEDY:  NIEDZIELA, 13 GRUDNIA, godz. 18.30- 20.00 Adres: Artia Joga, pl. Zygmunta Starego 9 a I piętro, Grodzisk Mazowiecki Cały dochód z koncertu zostanie przekazany na rzecz Kociej Łapki. Inwestycja: 35 zł Ogranizacja ; Prosimy o punktualne przybycie. Zabierz koc, karimatę lub śpiwór, ciepło się ubierz, tak abyś odczuwał komfort 😉 Zrelaksowane ciało i umysł jest stanem naturalnym. Prawem od urodzenia, niestety zapomnianym w dzisiejszym pędzie i niezrównoważonym trybie życia. Relaks jest środkiem, wyzwalającym zasoby energii. Stan umysłu i stan ciała jest ściśle pozwiązany ze sobą. Jeśli przeżywasz lęki, cierpi także ciało. Każde działanie zaczyna sie w umyśle. Nawet kilkuminutowe pełne rozluźnienie skuteczniej zmniejsza zmęczenie, napięcie i stres, niż wielogodzinny, ale niespokojny sen. Gongi, misy, dzwonki, bębny,potrafią zdziałać cuda i wprowadzić Twój umusł, a więc i ciało w stan głębokiej relaksacji. Nie można się im oprzeć. Gonitwa myśli, zmeczenie, zmartwienie ustaje bo, to dzwięki, które wypełniają całą naturę, świat i wszechświat. Podróż w dźwięku jest skuteczną metodą relaksacji i może ułatwić m.in.:– osiągnięcie uczucia spokoju, ogromnej ciszy, równowagi i lekkości, przywrócenie naturalnych punktów podporu w ciele, osadzenie w sobie, powrót do swojej natury,– rozpoznanie i zniwelowanie negatywnych, dokuczliwych myśli, polepszenie samopoczucia, przypływ sił witalnych, jasność umysłu, itp. SERDECZNIE ZAPRASZAMY! Zgłoszenia i zapisy na koncert tel. 664 123 861 lub aadamczyk18@wp.pl https://www.facebook.com/terapiagongami https://www.facebook.com/pages/Artia-Joga/310605288961547 Zapisy i informacje tel. 664 123 861 www.artiajoga.pl Zapraszam serdecznie Ola

“Indie pełną parą” to pokaz zdjęć oraz opowieści o kraju, gdzie piekło i niebo, patrzą sobie prosto w oczy. Wstęp wolny dla chętnych. Pokażę najciekawsze zdjęcia ze swoich czterech podróży w latach od 2009 do 2015 w poszukiwaniu żródeł jogi oraz fascynacji kulturą wschodu. Przemierzając Indie dotarłam m.in. do Varanasi, Majsuru, Delhi, Prajagi, Bodhgaji, Windjaczalu, Czitrakuty, Amarkantaku, Bangalor, Bakhtawarpur oraz wielu innych. miejsce: szkoła jogi Artia Joga pl. Zygmunta Starego 9a, I PIĘTRO kiedy: SOBOTA 28.03.2015 GODZ. 17.00 zapraszam Ola Adamczyk www.artiajoga.pl tel. 664 123 861