Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
---|---|---|---|---|---|
indywidualne sesje i terapie poza grafikiem tel.664123861 | indywidulane sesje | indywidulane sesje | indywidulane sesje | zajęcia dla firm i sesje indywidulane | 09:00 – 10:30 /grupa ogólna/ również nowicjusze |
18:00 – 19:20początkującyZDROWY KRĘGOSŁUP/ slings in motion | 18:15-19:20Regeneracja/relaks | 18:15 – 19:20Calligraphy i Qigong dla nowicjuszy | 18:00 – 20:50Podróże w gongach 18.00 i 19.40oraz warsztaty tematyczneZakładka aktualności | 10:45terapie i sesje indywidualne | |
19:40 – 21:00 Winjasazaawansowana** | 19:40 – 20:45początkującyZDROWY KRĘGOSŁUP/slings in motion | 19:40 – 21:00Calligraphy Yoga/stali bywalcy | 19:00 – 20:30 Satjananda z medytacją |
-
Uwaga! Recepcja jest czynna 15 minut przed zajęciami. Jeśli przyjdziesz wcześniej może nas nie być, więc upewnij się i zadzwoń tel. 664 123 861.
-
Calligraphy Yoga więcej informacji oraz film o tej metodzie znajdziesz na https://artiajoga.pl/joga-w-stylu-calligraphy/.
-
Na wszystkie kursy jogi obowiązują zapisy ze względu na przepisy sanitarne. Zajęcia na które się zapiszesz i nie przyjdziesz przepadają.
-
**WINJASA ZAAWANSOWANA – zajęcia przeznaczone dla osób bardzo regularnie uczęszczających na zajęcia od min 6 miesięcy(min 3 razy w tygodniu).
*POCZĄTKUJĄCY/OGÓLNA – zdrowy kręgosłup – zajęcia dla nowicjuszy i osób, które miały bardzo długą przerwę w praktyce i mają problemy z kręgosłupem!
*WINJASA – zajęcia przeznaczone dla osób ćwiczących bardzo regularnie min 3 miesiące. -
Nie uznajemy spóźnień! Dotyczy to zwłaszcza osób początkujących i przychodzących po raz pierwszy na zajęcia. Jeśli przyjdziesz po czasie, na recepcji nikogo nie będzie. Jeśli nie dostaniesz wskazówek i nie poinformujesz nas o ewentualnych problemach zdrowotnych, nie będziesz mógł/ła uczestniczyć w zajęciach.
-
Na pierwsze zajęcia w naszej szkole należy przyjść 15 minut wcześniej, po wcześniejszym zapisaniu się na zajęcia i poinformowania o ewentualnych problemach zdrowotnych i zapoznania się.
-
Na zajęciach obowiązuje całkowity zakaz korzystania z telefonu, odbierania go i wychodzenia w celu rozmowy. Najlepiej wyłączyć go na czas zajęć, tak aby nie przeszkadzać sobie i innym.
-
Więcej informacji znajdziesz w zakładce regulamin.
-
Slings in Motion, Elementy taśm anatomicznych w ruchu*** zajęcia prowadzone są w oparciu o koncepcję Anatomy Trains in Motion (taśmy antomiczne w ruchu – więcej znajdziesz na https://www.art-of-motion.com/en/ i http://www.anatomytrains.pl/strona-glowna oraz w zakładce https://artiajoga.pl/zajecia/). W soboty zamiennie prowadzone będą zajęcia jogi wg metody Swamiego Satjanandy*(raz w miesiącu) oraz winjasy.
-
Jeśli na kursie będzie poniżej 5 osób, zajęcia mogą się nie odbyć.